L'abitudine della presenza. Modulo 1
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Livello
Il percorso ti conduce a costruire la tua personale mappa di buone abitudini per la tua salute, il tuo benessere, la tua piena energia e la tua miglior forma fisica. Saprai esattamente quali azioni sono utili nella tua quotidianità e quali puoi serenamente abbandonare perchè ti tengono lontano dal tuo pieno potenziale.
A chi è rivolto
Argomenti
Sara Massone
Coach
Descrizione
Il cambiamento ha bisogno di azioni e qualsiasi cosa tu desideri ottenere si costruisce con azioni semplici, continue e corrette.
Ognuno di noi è diverso e ognuno di noi ha esigenze di vita, esperienze e desideri completamente diversi, per cui non tutto è essenziale nello stesso modo per tutti ma ci sono alcune piccole regole che fanno davvero la differenza per tutti se applicate con costanza.
Meno regole abbiamo nella nostra vita e più viviamo nella semplicità e leggerezza ma quelle regole che scegliamo è importante che siano quello che effettivamente ci sostengono. Nel campo dell'alimentazione ci sono tantissime informazioni e non tutte sono vere e utili per tutti e lo stesso vale per le pratiche di movimento e meditative. Ognuno può trovare i suoi strumenti e usarli ed è questo che faremo insieme. Identificheremo ciò che è vero per tutti e quello che è utile solo a noi e con queste informazioni ci prenderemo cura della nostra salute del nostro benessere e della nostra energia perchè solo così potremo realizzare tutte le meraviglie che siamo venuti a realizzare.
Il percorso combina il potere dei contenuti on-demand con quello delle Live su Zoom, e il confronto per tutto il mese sulla piattaforma, dove potrai inserire tutte le tue perplessità e i tuoi dubbi e avrai un supporto personalizzato alla tua esperienza.
Sara Massone
Ascolto del corpo, bisogni, emozioni, movimento. Ti aiuto a definire le tue pratiche quotidiane sulla base dei segni e sintomi che il tuo corpo ti manda.,
